Как да се справим с болката в очите с играенето по цял ден

[антена]

Не знам дали тук е мястото но искам да попитам въпрос който е за здравето на нашите очи , знам че всеки като малък е бил запален по една или две игри , ДА някои са играли по цял ден други само за 1 ,2 часа. Искам да попитам как да се справим с болката в очите и паренето който играем по цял ден , свалих си програма F. Lux тя е супер но върши работа само извън игрите, гледах очила , едно стъкло струва 300 евро ,а други са по 150 лева, просто мисля че са доста, има ли други начини , ако да бихте ли ги казали , защото може доста хора с времето да останат без очи както продължава...

[Longines]

Като спреш да виждаш и 30000 евра ще са малко!

[yavor1]

Първоначално написано от антена

Не знам дали тук е мястото но искам да попитам въпрос който е за здравето на нашите очи , знам че всеки като малък е бил запален по една или две игри , ДА някои са играли по цял ден други само за 1 ,2 часа. Искам да попитам как да се справим с болката в очите и паренето който играем по цял ден , свалих си програма F. Lux тя е супер но върши работа само извън игрите, гледах очила , едно стъкло струва 300 евро ,а други са по 150 лева, просто мисля че са доста, има ли други начини , ако да бихте ли ги казали , защото може доста хора с времето да останат без очи както продължава...

Намали игрите, за да не увеличиш хапчетата

[GeorgiD]

Първоначално написано от антена

Искам да попитам как да се справим с болката в очите и паренето който играем по цял ден

Може малко банално да звучи, но намали яркостта на дисплея до ниво сравнимо с общата яркост на всички предмети наоколо. Не може да те болят очите ако дисплеят е неутрален...

[компира]

Ами ще играеш по-малко, на всеки час ставаш за по 15 минути.

Колкото и скъпи стъкла да вземеш, не можеш да се опазиш. Проблема при интензивно взиране в екраните е това, че по-рядко мигаш с клепачите, което довежда до сухота и парене в очите, след което и болката. Също гледай монитора ти да не е на по-високо ниво от очите, защото по-голяма площ от окото ще е открита.

Няма да е зле също да посетиш очен лекар. Аз вече 7 години съм с очила с някакъв минимален диоптер, които слагам само за ТВ, компютър и четене, ей богу отпуснаха ми се очите от тогава и не се напрягат толкова при работа с компютър, а и струват само 60лв дори от качествена оптика.

[ВалчоП]

Болки и парене се получават и при грешни диоптри на очилата, а ако още не си с очила с диоптри, значи вече трябва да слагаш. Трябва да идеш на очен лекар и да ти определи правилния диоптър. След това си поръчваш очила със стъкла за работа на компютър, и то без да се стискаш, защото, както ти спомена и колегата с тайния ник, кел файда като спестиш от очила, след като останеш без зрение?

[trafik69]

кеф цена няма Богатите само това казват, Вие си вземете поука

[Valkov]

От 14 - годишен съм с очила, сега съм над 50, изкарвам по 14-15 часа дневно пред екран - такава ми е работата, та да спомена и аз каквото мисля. Освен всичките умни и правилни съвети по горе мога да предложа на автора на темата 2 неща:
1 Да забрави за специалните стъкла за работа с монитори. След прегледа, ако трябват очила, взема фотосоларни такива и то задължително стъкло. В момента предлагат пласмасови 'стъкла' които пропускат YV лъчението от LCD мониторите. Среброто в стъклените фотосоларни очила освен YV лъчението спира и голяма част от ренгеновите лъчи на CRT-тата
2. Ако е възможно да замени плоския LCD монитор с професионален 19-21-24" CRT. Има достатъчно 2-ра ръка в продажба. Неудобството им е в габаритите и консумацията на ток, но регулирането на цветовете, яркостта и контраста при CRT-тата е несравнимо по добро.

[register]

вълков, кво пушиш?

[Wanderer]

Първоначално написано от Valkov

От 14 - годишен съм с очила, сега съм над 50, изкарвам по 14-15 часа дневно пред екран - такава ми е работата, та да спомена и аз каквото мисля. Освен всичките умни и правилни съвети по горе мога да предложа на автора на темата 2 неща:
1 Да забрави за специалните стъкла за работа с монитори. След прегледа, ако трябват очила, взема фотосоларни такива и то задължително стъкло. В момента предлагат пласмасови 'стъкла' които пропускат YV лъчението от LCD мониторите. Среброто в стъклените фотосоларни очила освен YV лъчението спира и голяма част от ренгеновите лъчи на CRT-тата
2. Ако е възможно да замени плоския LCD монитор с професионален 19-21-24" CRT. Има достатъчно 2-ра ръка в продажба. Неудобството им е в габаритите и консумацията на ток, но регулирането на цветовете, яркостта и контраста при CRT-тата е несравнимо по добро.

Моите уважения, но не препоръчвам CRT на никой. По-вредно у-во от лъчевата тръба няма. LCD-та са детска играчка, в сравнение с тях. Аз работя от 20-25г с компютри, горе-долу от както в БГ има компютри и зрението ми не е мръднало. Не мога да кажа същото за кратуната си обаче. След 2-3 часа (игри не играя, но работя) блещене, започва адска мигрена.
Към питащия - не се навирай близо в екрана. Използвай студен режим на монитора и намалени яркост и контраст, но не прекалено! При първото раздвояване на образа - бегом на чист въздух за поне 10 мин. Височината на екрана да е в хоризонтал с погледа. Всякакво отклоняване надолу-нагоре и вредно. И последно - по-малко кибичене пред компа, повече срещи с хора НАВЪН
И не забравяй, прекаленото висене пред компа води до още десетки проблеми и заболявания, вкл и смъртоносни.
P.S. Забравих най-важното - избягвай да ползваш компютър в тъмна стая или такава с луминисцентно осветление.